Ladakh, najbardziej na północ wysunięta część Kaszmiru do dziś wywiera na przybyszach niezapomniane wrażenie. Majestatyczna dolina rzeczna, przez którą prowadzi trasa trekkingu, a którą przez wieki wyrzeźbiły i ukształtowały wody świętej rzeki - Indusu otoczona niczym koroną dzikimi łańcuchami indyjskich Himalajów, gdzie wciąż wiele szczytów pozostaje niezdobytych to krajobraz, który ukazuje się oczom wędrowców i zapada w pamięć na długo.
|
|
Więcej…
|
|
|
DNI
| ETAPY |
| 1 |
Zbiórka i wylot do Delhi |
| 2 |
Przylot do Delhi, zwiedzanie miasta - Czerwony Fort oraz rynek przypraw, nocleg w hotelu |
| 3 |
Przelot do Leh (3500 m) stolicy Ladahku, zwiedzanie miasta, wycieczka na lokalny bazar, do pałacu oraz klasztorów |
|
|
Więcej…
|
|
| Lp | APTECZKA |
| 1 |
odpowiednie leki przeciwbólowe (ból głowy, ból brzucha): Ketonal, NoSpa
|
| 2 |
leki na dolegliwości żołądkowe (np. Nifuroksazyd, Smecta) |
| 3 |
antybiotyk o jak najszerszym spektrum działania: Duomox, Augmentin, Cipronex (koniecznie skonsultuj z lekarzem!) + lek osłonowy na żołądek
|
|
|
Więcej…
|
|
Problemy zdrowotne osób znajdujących się w warunkach wysokogórskich można sklasyfikować w 2 odrębnych kategoriach: 1.Choroby spowodowane niedociśnieniem i niedotlenieniem.
2.Choroby spowodowane przez czynniki inne niż niedociśnienie i niedotlenienie...
|
|
Więcej…
|
Przed każdą wyprawą okazuje się, że musimy dokupić trochę brakujących drobiazgów, uzupełnić nasz górski ekwipunek albo zaopatrzyć się w coś zupełnie nowego, a przydatnego na czekającej nas wędrówce. Przy takich okazjach bazujemy na naszym doświadczeniu, przyzwyczajeniach i intuicji.
|
|
Więcej…
|
Przygotowując się do górskich wyjazdów zadajemy sobie pytanie, czy podołamy trudom wędrówki, czy nie będziemy odstawać od grupy i czy w ogóle nadajemy się do tej zabawy. Wątpimy w swoje możliwości i kondycję , nierzadko słusznie , spędzając większą część roku na siedząco ? w pracy, w domu, na spotkaniach z przyjaciółmi.
|
|
Więcej…
|
TREKKINGI 
