|
|
DNI
| ETAPY |
|
1
|
Zbiórka wylot do Katmandu |
|
2
|
Przylot do Katmandu; zwiedzanie miasta, kolacja powitalna
|
|
3
|
Wczesnym rankiem przejazd busem do Arughat Bazar (700 m n.p.m.), tutaj zostaniemy na noc
|
|
|
Więcej…
|
|
| Lp | APTECZKA |
| 1 |
odpowiednie leki przeciwbólowe (ból głowy, ból brzucha): Ketonal, NoSpa
|
| 2 |
leki na dolegliwości żołądkowe (np. Nifuroksazyd, Smecta) |
| 3 |
antybiotyk o jak najszerszym spektrum działania: Duomox, Augmentin, Cipronex (koniecznie skonsultuj z lekarzem!) + lek osłonowy na żołądek
|
|
|
Więcej…
|
Przed każdą wyprawą okazuje się, że musimy dokupić trochę brakujących drobiazgów, uzupełnić nasz górski ekwipunek albo zaopatrzyć się w coś zupełnie nowego, a przydatnego na czekającej nas wędrówce. Przy takich okazjach bazujemy na naszym doświadczeniu, przyzwyczajeniach i intuicji.
|
|
Więcej…
|
Przygotowując się do górskich wyjazdów zadajemy sobie pytanie, czy podołamy trudom wędrówki, czy nie będziemy odstawać od grupy i czy w ogóle nadajemy się do tej zabawy. Wątpimy w swoje możliwości i kondycję , nierzadko słusznie , spędzając większą część roku na siedząco ? w pracy, w domu, na spotkaniach z przyjaciółmi.
|
|
Więcej…
|
TREKKINGI 
