| Lp | APTECZKA |
| 1 |
odpowiednie leki przeciwbólowe (ból głowy) |
| 2 |
leki na dolegliwości żołądkowe (np. węgiel) |
| 3 |
antybiotyk o jak najszerszym spektrum działania (koniecznie skonsultuj z lekarzem!) |
| 4 |
polopiryna lub aspiryna około 10 sztuk |
| 5 |
2 bandaże elastyczne |
| 6 |
plastry, opatrunki |
| 7 |
tabletki do ssania łagodzące kłopoty górnych dróg oddechowych |
W wypadku leków specjalistycznych skonsultuj się z lekarzem!!!
|
|
| | SPRZĘT OSOBISTY |
| 1 |
Buty za kostkę, w których będzie Ci ciepło w temp. -20C. UWAGA! Buty nie mogą być ciasne!!! |
| 2 |
Bielizna i skarpety weź odpowiednią ilość zmian bielizny i par skarpet. |
| 3 |
Kurtka i spodnie z materialu nieprzewiewnego i nieprzemakalnego (np. GoreTex etc.) |
| 4 |
Rękawice - 3 pary. Warto pomysleć o łapawicach. |
| 5 |
Czapka - jedna chroniąca od zimna (np. kominiarka) i druga przed słońcem. |
| 6 |
Ochraniacze. |
| 7 |
Kijki teleskopowe. |
| 8 |
Latarka czołówka. |
| 9 |
Okulary przeciwsłoneczne (2 pary - jedne w zapasie!) lub gogle (bardzo przydatne przy silnym wietrze), a całkiem nieźle mieć jedno i drugie. |
| 10 |
Solidna karimata lub materac smopompujący, w nocy będzie ok. -20C! |
| 11 |
Śpiwór dający komfort w temperaturze -20C. |
| 12 |
Raki - mogą być nawet najprostsze turystyczne. |
| 13 |
Czekan prosty turystyczny (im lżejszy tym lepszy). |
| 14 |
Namiot - taki w którym przetrwasz wietrzne i mroźne (-20C!) noce. |
| 15 |
Menażka, kubek, łyżka, nóż, a dla wymagających - widelec. |
| 16 |
Palnik gazowy. |
|
WYPRAWY 