Aktywny tryb życia – lepiej mniej a często (np.: cotygodniowy basen, koszykówka), niż ostro a rzadko.
Kwestia używek takich jak papierosy, nie jest koniecznym rzucanie, ale jeżeli ma się coś zrobić, to tylko tu, a nie tuż przed wyjazdem.
Szczepienia – jeżeli widzisz taką potrzebę (skontaktuj się z lekarzem!) pomyśl również teraz.
0